Sobre mim
Sou Joseane Barbosa, psicóloga clínica, e atuo no desenvolvimento humano há 15 anos. Atendo adolescentes, jovens, adultos e idosos que enfrentam sofrimento psíquico relacionado à ansiedade, depressão e comportamentos compulsivos decorrentes da desregulação emocional. Sou graduada em Psicologia, especialista em Gestão de Pessoas e estou me especializando em Terapia Comportamental Dialética (DBT). Nos últimos anos, realizei mais de 20 mil atendimentos. Você pode conferir os depoimentos de quem já passou por aqui e entender por que meu propósito é ajudar você a conquistar uma vida mais leve, apesar do que tenha lhe acontecido, promovendo saúde emocional e bem-estar.
Depoimentos
A psicóloga Joseane, é uma profissional maravilhosa, faz seu trabalho com excelência, cheguei para ela cheia de traumas, muitas mágoas e o luto da minha avó que foi muito doído, mas, graças a Dra Joseane hoje estou muito bem, me sinto forte para lidar com as minhas questões. Muito obrigada por tudo!
Rafaela
Hoje estou vivendo um dia de cada vez, aprendi a organizar minha vida e meus pensamentos, devo tudo isso a você que apresentou o lado leve da vida e eu aceitei seguir. Passei pelo luto e consegui vencer graças a Deus, a mim e a psicologia, sem ela eu não conseguiria controlar minhas emoções, sou eternamente grata pelo seu trabalho, hoje sou outra pessoa, consegui superar não só o luto, mas outras questões. Gratidão sempre!
Joselice
A psicóloga Joseane tem sido a luz no meu caminho, nos momentos mais difíceis contamos com a sua contribuição valorosa para nos orientar com discernimento em nossas vidas (eu e minha família), você tem sido uma bússola em todos os momentos difíceis. Me ajudou a encontrar um rumo em um momento muito difícil de minha vida em que precisava fazer uma transição, pude contar com suas orientações e tive sucesso. Só tenho a agradecer pela sua contribuição em nossas vidas, que Deus lhe abençoe em tudo que precisar.
Vilma
Quero agradecer a Deus por me apresentar a Dra. Joseane. Com sua psicologia, me mostrando sempre como controlar os meus sentimentos e emoções. Tenho aprendido a lidar com luto de forma mais leve, perdoar e refletir mais sobre minha vida.
Juliane
Joseane é uma excelente psicóloga, sempre conduz os temas com clareza e dedicação. Já tratou um problema grave em minha família, nos ajudou muito!
Adriano
como te Ajudo
Psicoterapia Individual
A psicoterapia é um encontro profundo e transformador, onde cada pessoa encontra um espaço de acolhimento, respeito e confiança, aqui você poderá compreender suas emoções, identificar comportamentos disfuncionais e aprender a regulá-los.
É um convite para olhar para dentro, compreender dores, ressignificar vivências e despertar novas possibilidades de ser e estar no mundo.
Através de uma escuta sensível e atenta, caminho ao seu lado, oferecendo suporte para que se fortaleça emocionalmente, descubra seus potenciais e encontre mais leveza, equilíbrio e sentido na vida.
Avaliação Psicológica
A avaliação psicológica é um procedimento técnico que utiliza métodos e instrumentos validados para compreender aspectos cognitivos, emocionais e comportamentais do indivíduo. Realizo avaliações para laudos clínicos, perícias judiciais, cirurgias bariátricas, processos seletivos e orientação profissional. Cada avaliação é conduzida com ética, rigor técnico e sigilo, seguindo as normas do Conselho Federal de Psicologia (CFP), garantindo o bem-estar do avaliado.
Orientação Profissional
Escolher uma profissão ou repensar os caminhos da vida profissional pode ser um processo desafiador, especialmente em momentos de dúvida, insegurança ou insatisfação com a trajetória atual.
A orientação profissional é um serviço voltado tanto para adolescentes em fase de escolha da carreira quanto para adultos que desejam realizar uma transição, redescobrir seus talentos ou alinhar propósito e trabalho.
O processo visa auxiliar você a identificar seus interesses, habilidades, valores e expectativas, sendo conduzido de forma acolhedora e reflexiva, respeitando o momento de vida de cada pessoa e oferecendo suporte para decisões mais conscientes e alinhadas com sua identidade.
Regulação Emocional
A regulação emocional é a habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções de forma saudável, promovendo equilíbrio interno mesmo diante de situações desafiadoras.
Ofereço um espaço terapêutico onde o paciente aprende a identificar suas emoções, compreender seus impactos e desenvolver estratégias eficazes para lidar com sentimentos difíceis, reduzindo o sofrimento e melhorando a qualidade de vida.
Psicoterapia de grupo
A psicoterapia de grupos (online ou presencial) é uma modalidade terapêutica que promove o cuidado emocional em um espaço compartilhado, onde os participantes podem expressar sentimentos, trocar experiências e desenvolver novas formas de enfrentar desafios.
Por meio da interação com outras pessoas, o grupo favorece o acolhimento, o fortalecimento de vínculos e o aprendizado mútuo, ampliando a percepção de si e do outro.
Ofereço grupos terapêuticos voltados para pessoas que precisam aprender a regular suas emoções sejam em contextos de ansiedade e compulsões, proporcionando um ambiente seguro, sigiloso e respeitoso, onde cada participante é incentivado a se expressar livremente e a construir, junto com os demais, caminhos para o autoconhecimento e o bem-estar.
Palestras
Palestras sobre saúde mental são ferramentas eficazes de educação, sensibilização e prevenção, promovendo ambientes mais saudáveis, produtivos e empáticos. Com alto alcance, permitem alcançar um número maior de pessoas ao mesmo tempo em diferentes contextos como – empresas, escolas, instituições públicas e eventos comunitários.
Elas quebram tabus e preconceitos sobre saúde mental; Promovem autoconhecimento e prevenção de adoecimentos emocionais; Fortalecem o engajamento, a empatia e a comunicação nas equipes; Ampliam o acesso ao tema para públicos que ainda não procuram atendimento psicológico; Criam um espaço seguro para reflexão e diálogo coletivo; Ajudam a alinhar ações com as exigências legais (como a NR-1) em ambientes organizacionais.
As palestras podem ocorrer de forma presencial ou online e tem duração de 1h a 2h.
Programas de Saúde Mental para Empresas
Com a atualização da Norma Regulamentadora n.º 1 (NR-1) do Ministério do Trabalho e Emprego a identificação dos riscos psicossociais nas empresas e a implementação de Programas de Saúde Mental torna-se obrigatório. Ofereço programas personalizados para promover o bem-estar emocional, prevenir o adoecimento psíquico e fortalecer a cultura organizacional, aumentando a produtividade e a qualidade de vida dos colaboradores. Atuo na identificação e no manejo dos riscos psicossociais. Meu trabalho alia práticas clínicas e estratégias organizacionais, criando ambientes mais saudáveis, inclusivos e resilientes, onde as pessoas possam se desenvolver plenamente.
Principais temas abordados
Transtornos de Ansiedade
A ansiedade é uma emoção normal do ser humano e serve para nos proteger de situações ameaçadoras ou que nos desafiam, porém, quando ela está em excesso e persistente, pode gerar sofrimento e impactar diversas áreas da vida, como o trabalho, os relacionamentos e a saúde.
Na psicoterapia eu vou acolher a sua dor, lhe auxiliar a identificar os padrões comportamentais que estão intensificando as crises ansiosas e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com eles. O objetivo é que você consiga retomar o equilíbrio emocional, reduzindo os sintomas físicos e mentais da ansiedade e adquirir estratégias para lidar de forma saudável com esta emoção.
Depressão
A depressão é uma doença silenciosa e séria. Ela afeta o corpo, os pensamentos e as emoções, interferindo diretamente na maneira como você se sente, pensa e age.
Se caracteriza por uma tristeza profunda e persistente, perda de interesse pelas atividades que antes eram prazerosas, alterações no sono e no apetite, cansaço excessivo, sentimentos de culpa ou inutilidade, dificuldade de concentração e, em alguns casos, pensamentos recorrentes sobre a morte.
Na psicoterapia, vou lhe acolher com empatia e sensibilidade, ajudando-o a compreender as causas e os padrões que contribuem para o agravamento do quadro depressivo. E, Juntos, vamos fortalecer seus recursos internos, para que, no seu tempo, possa resgatar a esperança, reencontrar o equilíbrio e construir novos caminhos com mais leveza e sentido.
Compulsão Alimentar
A compulsão alimentar é um comportamento caracterizado pelo consumo exagerado e descontrolado de alimentos, muitas vezes acompanhado por sentimentos de culpa, vergonha e angústia. Esse ciclo pode impactar a saúde física e emocional, afetando a autoestima e a qualidade de vida. Na psicoterapia, ofereço um espaço acolhedor para que o paciente compreenda as emoções por trás desse comportamento, desenvolva estratégias para resgatar o equilíbrio na relação com a comida e reconquiste o cuidado e o respeito por si mesmo. Juntos, trabalhamos para construir hábitos mais saudáveis e uma vida com mais leveza e bem-estar.
Fobia Social
A fobia social, ou transtorno de ansiedade social, é caracterizada por um medo intenso e persistente de situações em que a pessoa possa ser observada, julgada ou avaliada pelos outros.
Esse medo pode gerar grande sofrimento, levando ao isolamento, à evitação de interações sociais e à dificuldade em atividades cotidianas, como falar em público, participar de reuniões ou estabelecer novos vínculos.
Na psicoterapia, ofereço um espaço acolhedor para que o paciente compreenda as raízes desse medo, desenvolva habilidades sociais e estratégias para enfrentar essas situações de forma gradual e segura, promovendo mais confiança, autonomia e qualidade de vida.
Processo de Luto
O luto é um processo natural de adaptação diante de perdas significativas, como a morte de alguém querido, o término de um relacionamento, mudanças de vida ou perdas simbólicas. Cada pessoa vive o luto de forma única, podendo experimentar emoções como tristeza profunda, culpa, raiva ou sensação de vazio.
Na psicoterapia, ofereço um espaço seguro e acolhedor para que o paciente possa expressar livremente sua dor, compreender esse processo e, gradualmente, ressignificar a perda, encontrando formas saudáveis de seguir em frente com mais equilíbrio e serenidade.
Dúvidas
Aceita plano de saúde?
Não realizo atendimento direto por convênios, mas emito nota fiscal, recibo e relatório detalhado para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, conforme previsto na Lei dos Planos de Saúde (Lei 9.656/98) e nas normas da ANS.
Muitos planos oferecem a modalidade de livre escolha, permitindo que você escolha seu psicólogo de confiança e seja reembolsado total ou parcialmente, conforme seu contrato. Em caso de dúvidas, consulte as condições com sua operadora.
Como funciona a psicoterapia?
Uma das maiores dúvidas de quem inicia a psicoterapia é: “O que vou falar?” A resposta é simples: você pode falar sobre o que estiver sentindo, sobre o que o incomoda, o que deseja entender ou transformar. E se não souber por onde começar, tudo bem — essa também é uma parte do processo. Estou aqui para conduzir com escuta ativa, acolhimento e direção clínica.
A psicoterapia é um momento de acolhimento em que conduzo com base na terapia cognitivo comportamental, respeitando o seu tempo, suas escolhas e sua singularidade promovendo autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida. Durante as sessões, em um ambiente seguro, sigiloso e acolhedor, podendo ser online ou presencial, você é convidado(a) a falar sobre seus sentimentos, comportamentos, dificuldades e vivências.
As sessões ocorrem uma vez na semana, com duração média de 50 minutos, podendo variar conforme suas necessidades, sendo necessário manter uma continuidade para obter os resultados esperados. A psicoterapia é um espaço para você se reconectar com quem é, fortalecer sua autonomia e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com a vida.
Como saber se preciso de psicoterapia?
Essa é uma das perguntas mais comuns — e já é, por si só, um sinal de que vale a pena olhar com mais atenção para o que você está sentindo. Você não precisa “esperar piorar” ou estar em sofrimento intenso para procurar psicoterapia. Esse espaço é para qualquer pessoa que deseje lidar com emoções difíceis ou desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar com a vida
Veja algumas situações em que a psicoterapia pode ser benéfica: Sentimentos frequentes de ansiedade, tristeza ou irritação; Dificuldade para lidar com mudanças, perdas ou decisões importantes; Sensação de esgotamento, culpa ou desmotivação constante; Conflitos nos relacionamentos pessoais ou profissionais; Questões de autoestima, insegurança ou autocrítica excessiva; Comportamentos repetitivos que causam sofrimento (como compulsões); Desejo de se conhecer melhor e crescer emocionalmente.
A psicoterapia é um espaço de escuta qualificada, sem julgamentos, onde você pode falar livremente, encontrar sentido nas suas vivências e construir caminhos mais leves e conscientes.
Posso fazer psicoterapia pela tecnologia de Inteligência Artificial (IA) a exemplo do ChatGPT?
Não! A psicoterapia é um processo que exige escuta qualificada, compreensão subjetiva e vínculo humano — elementos que nenhuma tecnologia, por mais avançada que seja, é capaz de oferecer com a mesma sensibilidade, responsabilidade e personalização que um profissional da psicologia.
Embora ferramentas baseadas em inteligência artificial possam fornecer orientações gerais e apoio pontual, elas não substituem o cuidado clínico realizado por um profissional capacitado. Isso porque a IA opera com base em algoritmos e padrões, enquanto a psicoterapia envolve a singularidade de cada história, emoções complexas e um processo de escuta ativa que só pode ser conduzido com ética e empatia por um ser humano.
Portanto, a tecnologia pode ser uma aliada, mas jamais uma substituta do processo terapêutico conduzido por um profissional da Psicologia.
Quais os riscos em fazer psicoterapia pela tecnologia de Inteligência Artificial (IA) a exemplo do ChatGPT?
1ª Erros de diagnósticos: A inteligência artificial não é capaz de considerar de forma adequada as complexas variáveis sociais, culturais, emocionais e contextuais que fazem parte da vida de uma pessoa. Isso pode levar a interpretações equivocadas e até à emissão de orientações baseadas em análises superficiais, agravando o quadro de saúde mental — especialmente em populações diversas..
2ª Retardo na busca por tratamento adequado: O uso da IA como recurso principal para desabafos ou conselhos, especialmente por jovens, pode gerar uma falsa sensação de acolhimento. Isso tende a adiar a procura por ajuda profissional qualificada, prolongando o sofrimento psíquico e, em alguns casos, favorecendo o isolamento social;
3º Manipulação das respostas: Sistemas de IA podem ser facilmente direcionados pelo usuário para oferecer exatamente o que ele deseja ouvir. Isso compromete a efetividade de qualquer orientação e reforça padrões disfuncionais, já que não há um processo clínico real de escuta, confronto terapêutico e reflexão crítica, como ocorre na psicoterapia conduzida por uma psicóloga.
Joseane Barbosa
Psicóloga Clínica | CRP 22/07058
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Joseane Barbosa - Psicóloga Clínica 